Sport in der Schwangerschaft senkt das Risiko für Schwangerschaftserkrankungen und kann typische Schwangerschaftsbeschwerden verbessern und vorbeugen. Außerdem trägt regelmäßiges Training zu einem leichteren Geburtsverlauf bei und begünstigt die Erholung nach der Geburt.

 

Wenn du bereits regelmäßig trainierst, kannst du so deine Leistung während der Schwangerschaft halten und schneller wieder in deinen Lieblingssport einsteigen.